どうすれば血糖値は下がるの?
まず、血糖値を下げるためには、なぜ上がっているのかという原因追及が必要です。
本来、血糖値は、「糖」の運搬システムが正常に作動していることにより安定しています。
【「糖」の運搬システムと血糖値】
しかし、この「糖」の運搬システムに何らかの異常を来すと血糖値は上がってしまうのです。
システムの異常は一つとは限らず、複数であったり、異常のレベルも個人により違います。
「なぜ血糖値が上がるのか?」を詳しく知りたい方はこちら
【「糖」の運搬システム障害と高血糖】
いずれにしろ、血糖値を下げるためには、まず、「糖」の運搬システムのどこにどれくらいの異常が起きているのかを見極めるのが重要です。
それにより薬の選択が違ってくるのです。
薬より大事な食事療法
しかし、薬の選択をする前に、まず何より重要なのは、口から入ってくる糖の流入量を調整することです。
仮に「糖」の運搬システムの異常箇所を薬で修繕したとしても、大量の「糖」の流入が続けば、運搬システムに負担がかかり、いずれまたシステムはうまく働かなくなります。
そのため、いかにシステムに負担をかけないようにするかが、最初にやるべき重要なことなのです。
それが「食事療法」です